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==하타요가의 자세== | ==하타요가의 자세== | ||
* 기본적인 10자세 [https://brunch.co.kr/@brandyoung/306] [https://duman.tistory.com/m/2 명칭 정리] | * 기본적인 10자세 [https://brunch.co.kr/@brandyoung/306] [https://duman.tistory.com/m/2 명칭 정리] | ||
** 서서 하는 자세 : 타다사나(산 자세)[https://jjrandomlee-13.tistory.com/m/386], 브릭샤사나(나무 자세), 트리코나사나(삼각 자세), 비라바드라사나(전사 자세) | ** 서서 하는 자세 : 타다사나(산 자세)[https://jjrandomlee-13.tistory.com/m/386], 브릭샤사나(나무 자세), 트리코나사나(삼각 자세), 비라바드라사나(전사 자세) |