가슴운동

1 개요

Chest Exercise

가슴 운동

• 가슴 부위 근육인 대흉근은 상부, 중앙, 하부 총 3가지 부위로 나눔
• 바벨이나 덤벨을 이용한 벤치프레스, 플라이를 비롯해 딥스, 푸시업 등이 있다
• 기구 사용 시 팔꿈치나 어깨가 등 뒤로 과도하게 젖혀지면 어깨 주변 근육의 부상 위험이 커질 수 있다

2 같이 보기

• 근력운동
• 대흉근
• 전거근
• 바벨
• 덤벨
• 플라이
• 딥스, 푸시업

3 참고

• 위키백과 "가슴운동"
• 위키낱말사전 "가슴운동"
• 다음사전 "가슴운동"
• 다음백과 "가슴운동"
• 네이버사전 "가슴운동"
• 네이버백과 "가슴운동"
• 나무위키 "가슴운동"
• 리브레 위키 "가슴운동"