다리 교차 뛰기

1 개요

다리 교차 뛰기

• 하체 근력을 키우고 칼로리 소모도 높여주는 유산소성 근력 운동
• 엎드린 상태로 양발을 교차하는 동작은 복부 근육에 자극을 주어 뱃살을 빼는 데도 큰 도움을 준다

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 복직근
• 비복근
• 양발교차
• 뱃살

3 참고

• 위키백과 "다리 교차 뛰기"
• 위키낱말사전 "다리 교차 뛰기"
• 다음사전 "다리 교차 뛰기"
• 다음백과 "다리 교차 뛰기"
• 네이버사전 "다리 교차 뛰기"
• 네이버백과 "다리 교차 뛰기"
• 나무위키 "다리 교차 뛰기"
• 리브레 위키 "다리 교차 뛰기"