레그 레이즈 - 행잉

1 개요

Leg Raise - Hanging

레그 레이즈 - 행잉

• 하복부의 단련을 위해 실시하는 강도가 높은 운동 방법 중 하나
• 몸 전체가 매달려 있는 상태이기 때문에 몸의 균형을 유지하는 것이 중요
• 철봉에 매달려 몸을 펴고 무릎을 약간 구부린다

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 복직근 하부
• 힙 굴곡근
• 무릎
• 철봉

3 참고

• 위키백과 "레그 레이즈 - 행잉"
• 위키낱말사전 "레그 레이즈 - 행잉"
• 다음사전 "레그 레이즈 - 행잉"
• 다음백과 "레그 레이즈 - 행잉"
• 네이버사전 "레그 레이즈 - 행잉"
• 네이버백과 "레그 레이즈 - 행잉"
• 나무위키 "레그 레이즈 - 행잉"
• 리브레 위키 "레그 레이즈 - 행잉"