레그 컬 - 라잉

1 개요

Leg Curl - Lying

레그 컬 - 라잉

• 대퇴후면의 슬굴곡근을 발달시키기 위한 운동
• 스탠딩 레그 컬보다 많은 중량을 들 수 있는 것이 장점
• 하체 근력이 약한 사람에게 필수적인 운동

2 같이 보기

• 근력운동
• 허벅지 뒤
• 슬굴곡근
• 슬와근
• 하체근력
• 단순관절

3 참고

• 위키백과 "레그 컬 - 라잉"
• 위키낱말사전 "레그 컬 - 라잉"
• 다음사전 "레그 컬 - 라잉"
• 다음백과 "레그 컬 - 라잉"
• 네이버사전 "레그 컬 - 라잉"
• 네이버백과 "레그 컬 - 라잉"
• 나무위키 "레그 컬 - 라잉"
• 리브레 위키 "레그 컬 - 라잉"