레그 컬 - 스탠딩

1 개요

Leg Curl - Standing

레그 컬 - 스탠딩

• 허벅지 뒤쪽 슬굴곡근을 발달시키기 위한 운동
• 한 번에 한쪽 하체만 훈련이 가능하여 양쪽 다리의 균형을 맞출 수 있는 장점
• 허벅지를 패드에 대고 움직이지 않게 고정시켜주면 더욱 효과적

2 같이 보기

• 근력운동
• 허벅지 뒤
• 슬굴곡근
• 비복근
• 아킬레스건

3 참고

• 위키백과 "레그 컬 - 스탠딩"
• 위키낱말사전 "레그 컬 - 스탠딩"
• 다음사전 "레그 컬 - 스탠딩"
• 다음백과 "레그 컬 - 스탠딩"
• 네이버사전 "레그 컬 - 스탠딩"
• 네이버백과 "레그 컬 - 스탠딩"
• 나무위키 "레그 컬 - 스탠딩"
• 리브레 위키 "레그 컬 - 스탠딩"