리버스 트렁크 트위스트

1 개요

Reverse Trunk Twist

리버스 트렁크 트위스트

• 내·외복사근을 발달시키는 운동*
• 다리를 내릴 때 균형을 잡기 위한 근육들이 동원되며, 운동 강도가 매우 높은 운동으로서 복근이 어느 정도 강해졌을 때 실시하는 것이 효율적이다

2 같이 보기

• 근력운동
• 내·외복사근
• 복부
• 힙 굴곡근
• 복직근
• 두다리붙이기

3 참고

• 위키백과 "리버스 트렁크 트위스트"
• 위키낱말사전 "리버스 트렁크 트위스트"
• 다음사전 "리버스 트렁크 트위스트"
• 다음백과 "리버스 트렁크 트위스트"
• 네이버사전 "리버스 트렁크 트위스트"
• 네이버백과 "리버스 트렁크 트위스트"
• 나무위키 "리버스 트렁크 트위스트"
• 리브레 위키 "리버스 트렁크 트위스트"