볼 워킹

1 개요

Ball Walking

볼 워킹

• 다른 기구를 사용했을 때보다 안전하게 운동할 수 있는 장점
• 등, 엉덩이, 허벅지 근육들을 자극하여 탄력적인 엉덩이와 허벅지 라인을 가꿔준다
• 음악에 맞춰 실시하면 더욱 재미있게 운동

2 같이 보기

• 근력운동
• [[ 엉덩이]]
• 둔근
• 척추기립근
• 대퇴이두근
• 균형

3 참고

• 위키백과 "볼 워킹"
• 위키낱말사전 "볼 워킹"
• 다음사전 "볼 워킹"
• 다음백과 "볼 워킹"
• 네이버사전 "볼 워킹"
• 네이버백과 "볼 워킹"
• 나무위키 "볼 워킹"
• 리브레 위키 "볼 워킹"