사이드 벤드 - 덤벨

1 개요

Side Bend - Dumbbell

사이드 벤드 - 덤벨

• 한쪽 손에 덤벨을 들고 실시하며, 덤벨을 든 쪽으로 상체를 구부렸다가 펴는 동작
• 내복사근과 외복사근을 발달시킬 수 있는 운동

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 내·외복사근
• 여성추천
• 덤벨

3 참고

• 위키백과 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 위키낱말사전 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 다음사전 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 다음백과 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 네이버사전 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 네이버백과 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 나무위키 "사이드 벤드 - 덤벨"
• 리브레 위키 "사이드 벤드 - 덤벨"