엉덩이 운동

1 개요

Hip Exercise

엉덩이 운동

• 엉덩이근육을 단련하면 허리가 튼튼해지고, 무릎, 골반의 부상도 예방할 수 있다
• 골반을 바로잡아 주어 바른 자세를 유지하는 데도 많은 도움이 된다

2 같이 보기

• 근력운동
• 엉덩이
• 대둔근
• 중둔근
• 소둔근
• 덩키 킥, 브릿지, 사이드 힙 킥, 멀티힙 - 밴드, 볼 워킹

3 참고

• 위키백과 "엉덩이 운동"
• 위키낱말사전 "엉덩이 운동"
• 다음사전 "엉덩이 운동"
• 다음백과 "엉덩이 운동"
• 네이버사전 "엉덩이 운동"
• 네이버백과 "엉덩이 운동"
• 나무위키 "엉덩이 운동"
• 리브레 위키 "엉덩이 운동"