오블리크 크런치

1 개요

Oblique Crunch

오블리크 크런치

• 발을 붙이고 무릎을 90도 정도 구부린 기본적인 크런치 자세에서 무릎을 한 방향으로 넘겨 바닥에 붙인 상태로 크런치와 동일한 방법으로 실시
• 내복사근과 외복사근을 발달시킬 수 있는 운동
• 하체를 넘긴 방향 쪽 어깨를 들어올린다는 생각으로 동작

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 내·외복사근
• 복직근

3 참고

• 위키백과 "오블리크 크런치"
• 위키낱말사전 "오블리크 크런치"
• 다음사전 "오블리크 크런치"
• 다음백과 "오블리크 크런치"
• 네이버사전 "오블리크 크런치"
• 네이버백과 "오블리크 크런치"
• 나무위키 "오블리크 크런치"
• 리브레 위키 "오블리크 크런치"