허리운동

1 개요

Lower Back Exercise

허리 운동

• 척추기립근 운동은 넓게는 등 운동에 속한다
• 두 발로 서서 직립보행을 하는 우리 사람들에게는 매우 중요하다
• 승모근과 광배근의 안쪽에서 기립근이 지탱해주고 있기 때문에 몸의 체형을 바로 유지할 수 있는 것이다

2 같이 보기

• 근력운동
• 허리
• 척추기립근
• 바벨 데드리프트
• 덤벨 데드리프트
• 굿모닝, 백 익스텐션

3 참고

• 위키백과 "허리운동"
• 위키낱말사전 "허리운동"
• 다음사전 "허리운동"
• 다음백과 "허리운동"
• 네이버사전 "허리운동"
• 네이버백과 "허리운동"
• 나무위키 "허리운동"
• 리브레 위키 "허리운동"