V업

1 개요

V–up

V업

• 상체와 하체를 동시에 들어올리는 동작
• 짧은 시간 안에 상복부와 하복부를 동시에 발달시키기에 효과적인 운동
• 운동 강도가 다소 높은 복근 운동으로 정확한 자세를 통해 복부에 집중될 수 있도록 한다

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 복직근
• 바닥
• 무릎
• 팔

3 참고

• 위키백과 "V업"
• 위키낱말사전 "V업"
• 다음사전 "V업"
• 다음백과 "V업"
• 네이버사전 "V업"
• 네이버백과 "V업"
• 나무위키 "V업"
• 리브레 위키 "V업"